Vinyasa Yoga ist eine kraftvolle Yogaform, in der die verschiedenen Yogastellungen, Asanas genannt, fließend ineinander übergehen. Hierbei steht die Synchronisation von dynamischen Bewegungen und die Atmung im Vordergrund. In diesem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung, förderst Du Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe. Da eine Vinyasa-Yoga Stunde sehr fordernd sein kann, ist diese Yogaform für all diejenigen passend, denen Meditation und statisches Sitzen eher schwerfällt oder sogar abschreckt.